Langsung ke konten utama

Inilah 6 Hal yang Bikin Kulit Anda Cepat Tua

Bissmillahirrahmaanirraahim.
Hai Sobat WartaCrew,
Kali ini WartaCrew akan membagikan sebuah postingan yang cukup menarik buat kalian, artikel kali ini adalah tentang kulit. Yo kita simak brother. 

Anda mungkin telah menghindari dua penyebab utama penuaan kulit, yaitu keluar ruangan tanpa mengusapkan sunblock dan merokok. Kendati demikian, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan kulit terlihat lebih tua daripada usia sebenarnya. Simaklah 6 hal yang diam- diam berpotensi menghilangkan kekenyalan dan kelembutan kulit Anda berikut ini:
1. Gula berlebih
Camilan manis seperti cupcake dan permen bisa jadi sangat menggoda. Namun, jika Anda terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula, ataupun makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti roti putih dan pasta, mungkin Anda akan mendapati kulit Anda terlihat lebih tua dari usianya. Ketika gula masuk ke dalam tubuh, ia dipecah menjadi glukosa, yang kemudian disebut dengan proses glycation. Proses ini membuat kolagen yang ada didalam kulit bertambah keras sehingga mengurangi kelenturan kulit. Untuk itu, pilihlah makanan dengan kadar gula rendah atau dengan indeks glikemik tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buah sebagai pengganti camilan manis.
2. Duduk dekat jendela
Meskipun Anda sudah mengoleskan sunblock ber- SPF setiap pagi, kulit Anda masih dapat menderita akibat sinar matahari jika Anda duduk di dekat jendela baik di ruangan ataupun di mobil. Sinar ultraviolet memiliki gelombang yang panjang dan dapat menembus jendela kaca sehingga dapat melakukan penetrasi lebih dalam ke kulit. Untuk menghindarinya, Anda perlu mengoleskan sunblock Anda berulang-ulang, kira-kira dua jam sekali, jika Anda sedang ada di dalam mobil ataupun duduk di dekat jendela.
3. Saat Stres
Stres dapat memainkan peran besar dalam membuat Anda kelihatan lebih tua daripada usia Anda. Ketika Anda stres, tubuh Anda akan lebih banyak memproduksi kortisol, hormon stres, yang meningkatkan tingkat matriks metalloproteinase, enzim yang memecah kolagen dan elastin. Apabila Anda kekurangan kolagen dan elastin, kulit Anda pun akan menua dengan lebih cepat. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk dapat melakukan manajemen stres. Memperbaiki kualitas tidur dan melakukan yoga mungkin dapat membantu.
4. Melewatkan jam tidur
Tidur adalah waktu bagi tubuh Anda untuk melakukan penyembuhan. Saat tidur juga terjadi regenerasi kulit. Sehingga kurang tidur dapat berarti pula terlihat lebih tua. Jika Anda tidak dapat mencukupi kebutuhan tidur malam Anda, tidur siang mungkinh dapat menjadi solusi. Cobalah untuk sebisa mungkin menyisipkan tidur siang di sela-sela kegiatan Anda. Meskipun hanya 10 menit, tetapi sudah dapat membuat perbedaan besar.
5. Salah pilih produk "anti- aging" Produk anti- aging harus disesuaikan dengan jenis kulit. Seringkali produk anti- aging untuk kulit kering sebenarnya diperuntukkan untuk kulit yang sangat kering. Sebaiknya Anda melihat kembali komposisi dari produk anti- aging sebelum Anda memilihnya. Serta jangan menggunakan produk anti- aging berlebihan dan tetap mencukupi kebutuhan nutrisi Anda dari makanan untuk menjaga kesehatan kulit.
6. Tinggal di perkotaan
Polusi yang sangat sering dijumpai di perkotaan memberikan Anda oksidatif tambahan yang dapat berakibat buruk pada kulit. Radikal bebas dalam polusi mengaktifkan MMPs, enzim yang dapat memecah kolagen dan elastin sehingga dapat membuat kulit Anda menua lebih cepat. Jika Anda tinggal di perkotaan, solusi untuk menghindari radikal bebas adalah dengan rajin merawat kulit. Serta selalu konsumsi makanan dan minuman yang kaya antioksidan seperti vitamin C dan E.
Alhamdulillah sobat , cukup sekian dari postingan saya mudah-mudahan bermanfaat ya sobat.
Sekian.

Baca juga :

Majukan Peternakan Indonesia Bersama Ilmuhewan.com

Komentar

Artikel Populer

Cara Ampuh Memenangkan Kontes SEO

Bagaimana cara menang kontes seo dan cara-cara menang kontes seo.Cara atau strategi menang kontes seo bermacam-macam caranya, ada yang ampuh dan ada yang justru membahayakan blog itu sendiri. Sebelum anda bermain kontes seo melawan para master seo sebaiknya anda harus tahu terlebih dahulu strategi-strategi yang bisa anda jadikan senjata buat mengalahkan para pesaing anda nantinya. Strategi Menang Kontes SEO Sebenarnya dalam mengikuti kontes seo agar menang itu mudah sekali bahkan sangat mudah dan saya sudah membuktikannya sendiri dan berhasil mendapatkan hadiahnya di kontes seo 2013 yang lalu, saya mendapatkan juara -3 namun di kontes seo kecil-kecilan hehehe, bagi saya menang atau kalah dalam bertarung di kontes seo itu tak jadi masalah yang terpenting bagi saya adalah pengalaman yang sangat berharga dan bisa di jadikan modal untuk kedepannya.Jadi bagi anda yang masih baru dan belum tahu tentang dunia seo maka anda di sini bisa Belajar SEO bersama-sama. Saya akan selalu berusaha mem...

Membaca Data dan Mendaftar Google Analytics

Google Analytic adalah sebuah layanan gratis yang disediakan oleh Google yang berfungsi untuk merekam data-data pengunjung blog anda mulai dari informasi seperti dari mana pengunjung blog anda datang (mengunjungi g anda secara langsung /direct traffic, melalui mesin pencari ataumelalui blog lain) berapa lama waktu yang dihabiskan pengunjung di blog anda, jumlah pengunjung blog anda per hari, hingga di negara mana pengunjung blog anda berasal. Informasi informasi ini sangat penting untuk mengukur seberapa efektif SEO yang telah anda implementasikan.Contoh analisa dari google analyticsPada blog ini, akan dibahas cara memasang Google Analytics di blog yang berbasis blogger. Hal yang paling awal adalah anda harus menyiapkan alamat email yang aktif untuk dapat mendaftarkan blog anda di Google analytics, anda dapat menggunakan alamat email blog blogger anda atau menggunakan alamat email Gmail yang masih aktif, maka perlu : 1. Masuk ke halaman www.google.com/analytics. Kemudian tulis alam...

Cara Mengatasi Auto Visitor atau Jingling Pada Blog

Bismillahirrahmaanirraahim Halo Sobat WartaCrew. Kali in saya akan membahas suatu permasalahan di dunia Blogging yaitu terkena jingling auto visitor. Cara Mengatasi Jingling Auto Visitor Pada Blog. jingling adalah sebuah software yang bisa mendatangkan visitor secara drastis dalam waktu sekejap, namun sayang visitor tersebut adalah cuma bot bukan manusia, SEOrang blogger pada umumnya mengambil jalan pintas mendatangkan visitor menggunakan software jingling ini karena mereka ingin blognya banyak visitor dan ramai pengunjung namun sama saja itu membohongi diri sendiri. Jingling adalah sebuah software buatan orang china,software ini bekerja otomatis ketika kita menggunakannya dengan cara mengumpulkan semua IP negara dan di pekerjakanlah untuk menjadi visitor,kurang lebih seperti itu. Cara Mengatasi Atau Mencekal Jingling Auto Visitor Pada Blog Apa Dampak Negatif Jingling Atau Auto Visitor?     1. Anda akan malas untuk membuat posting, kenapa? karena anda akan merasa ...